20 פירות טרופים והיתרונות הרפואיים שלהם 

פירות טרופים מציעים לא רק טעמים אקזוטיים וצבעים עזים, אלא גם תועלות בריאותיות רבות: הם עשירים בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים התומכים במערכת החיסון, בעיכול ובייצור אנרגיה. בישראל ניתן להשיג מגוון רחב של פירות טרופיים מיובאים או מקומיים לאורך השנה, כאשר לשמירה על טריותם ואיכויות הגבוהות ביותר חשוב מאוד להקפיד על הובלה בקירור.

1. מנגו – המלך הטרופי שמחמם את הגוף והנפש

מנגו מקורו באסיה הדרומית, ומשם התפשט לערי חוף טרופיות ברחבי העולם. פרי עשיר בנוגדי חמצון (קרוטנואידים ופוליפנולים) שתורמים לבריאות העור ולמניעת מחלות כרוניות.
ויטמינים עיקריים: A, C, E, K, B6
עונה בישראל: יבוא עיקרי מיוני ועד ספטמבר

2. פפאיה – פרי טרופי שמשחרר את מערכת העיכול ומחזק את המערכת החיסונית

הפפאיה מגיעה מאמריקה הדרום‑מזרחית, ומשמשת למניעת עצירות בזכות האנזים פפאין. היא עשירה בוויטמין C ובחומצה פולית.
ויטמינים עיקריים: C, A, E, חומצה פולית (B9)
עונה בישראל: יבוא כמעט לאורך כל השנה

3. אננס – הנוגד דלקת הטרופי שמרים את ההורמונים

אננס גדל באמריקה הטרופית ומשמש כמקור לברומליין, אנזים מסייע בעיכול חלבונים ובהפחתת דלקות.
ויטמינים עיקריים: C, B1, B6
עונה בישראל: יבוא לאורך כל השנה

4. אבוקדו – הפרי השמנוני שמגן על הלב

אבוקדו מקורו במרכז אמריקה, ומשווק בישראל כפרי על. שומני חד־בלתי-רווים עשירים בלוטאין ובאומגה‑9 תומכים בבריאות הלב ובסרקופגנזת העור.
ויטמינים עיקריים: E, K, C, B5, B6
עונה בישראל: עיקרי באוקטובר–מרץ

5. בננה – האנרגיה הניידת של הטבע

הבננה גדלה באזורים טרופיים ברחבי העולם ומשמשת כמקור פחמימות מהירות ואלקטרוליטים (אשלגן), התומכים בהתאוששות השרירים.
ויטמינים עיקריים: B6, C, מאגנזיום, אשלגן
עונה בישראל: יבוא לאורך כל השנה

6. קיווי – הפצצת הוויטמינים בחבילה ירוקה

הקיווי מקורו בסין, אך כיום מגודל גם באירופה ובישראל. פרי קטן ועשיר בסיבים תזונתיים התומכים בעיכול ובהאטת ספיגת הסוכר בדם.
ויטמינים עיקריים: C (פי 2 מתפוז), K, E, B9
עונה בישראל: נובמבר–פברואר

7. פסיפלורה – הפלא הטרופי הממריץ את ההרפיה

גרסת הפרי של הפרח הפאסיפלורה, המיובא ממרכז אמריקה, עשירה בסיבים התומכים במיקרוביום המעיים ובהורדת רמות כולסטרול.
ויטמינים עיקריים: C, A, B2, B3
עונה בישראל: יולי–דצמבר

8. דרגון פרוט (פיטאיה) – האסתטיקה הבריאותית של הטבע

דרגון פרוט, יליד מרכז אמריקה ודרום-מזרח אסיה, מכיל פיגמנטים נוגדי חמצון (בטא־אלאין ובטא־סיאנין), מהפירות הטרופים התורמים להורדת לחץ דם.
ויטמינים עיקריים: C, B1, B2, B3
עונה בישראל: יולי–אוקטובר

9. גויאבה – פרי הסטיק החריף שמגן על העיניים

גויאבה גדלה באמריקה הטרופית וידועה בתכולת הלוטאין והזאקסנטין הגבוהה שלה, התומכים בבריאות הראייה.
ויטמינים עיקריים: C (כפול מהתפוז), A, B3
עונה בישראל: אוקטובר–דצמבר

10. ליצ’י – הפיצוץ המתוק שאנטי־אייג’ינג טבעי

ליצ’י מקורו בדרום סין. עשיר בנוגדי חמצון, במיוחד פוליפנולים ופלבנואידים, המסייעים להאטת תהליכי הזדקנות התאים.
ויטמינים עיקריים: C, B6, ניאצין (B3)
עונה בישראל: יוני–יולי

11. רמבוטן – התחפושת השערורייתית והמזינה

רמבוטן, קרוב משפחת הליצ’י שמקורו בדרום-מזרח אסיה, מכיל ברזל וסיבים המסייעים ביצירת תאי דם ובריאות כלי הדם.
ויטמינים עיקריים: C, B3, ברזל
עונה בישראל: יולי–אוגוסט

12. מנגוסטין – מלכת הפרחים הטרופית להתחדשות התאים

מנגוסטין, הפרי הטרופי מגיע מדרום-מזרח אסיה, ועשיר בקסנתונים נוגדי חמצון העשויים לסייע בהפחתת דלקות ובהגנה על רקמות הגוף.
ויטמינים עיקריים: C, B1, B2
עונה בישראל: יולי–אוגוסט (ייבוא)

13. ג’קפרוט – הפרי הענקי שמחזיר את החיוניות

ג’קפרוט, שמקורו בהודו ובבנגלדש, עשיר בסיבים, ויטמין C ומינרלים כמו מגנזיום, התורמים לעיכול תקין ולאיזון אלקטרוליטים.
ויטמינים עיקריים: C, B6, מגנזיום
עונה בישראל: יוני–אוגוסט (ייבוא)

14. קרמבולה – הכוכב הטרופי שמאזן את הסוכר בדם

קרמבולה או “starfruit” מגיעה מדרום-מזרח אסיה. פרי דל בסוכר ושופע סיבים התורמים לשמירה על רמות גלוקוז מאוזנות.
ויטמינים עיקריים: C, B5, אשלגן
עונה בישראל: אוקטובר–ינואר (ייבוא)

15. צ’רימויה – פרי החמאה הטרופי להזנה עילאית

צ’רימויה, יליד הרי האנדים, עשירה באנטיאוקסידנטים, סיבים וויטמינים התורמים לבריאות מערכת העצבים ולשיפור מצב הרוח.
ויטמינים עיקריים: C, B6, פיטונוטריאנטים
עונה בישראל: ספטמבר–נובמבר (ייבוא)

16. לונגאן – עין הדרקון שמרגיעה את הגוף

לונגאן, קרוב משפחת הליצ’י שמקורו בסין, ידוע בכינוי “עין הדרקון” ומכיל תרכובות המרגיעות תופעות סטרס ומשפרות שינה.
ויטמינים עיקריים: C, B2
עונה בישראל: אוגוסט–אוקטובר (ייבוא)

17. דוריאן – המלך הקשה והמטיב עם המערכת העיכולית

דוריאן, פרי דרום-מזרח אסיה, מהפירות הטרופים העשירים בסיבים, אנזימים וויטמינים התומכים בניקוי הרעלים ובהגנה על מערכת העיכול.
ויטמינים עיקריים: C, B1, B2, B6
עונה בישראל: יוני–אוגוסט (ייבוא, קפוא ומיובא טרי)

18. סרטל (סורסופ) – הפרי הלבבי למנוע עייפות כרונית

סרטל (סורסופ) גדל באמריקה הטרופית, ומכיל אנטיאוקסידנטים ופיטוכימיקלים התומכים בהגנה על תאי הגוף ובמערכת החיסונית.
ויטמינים עיקריים: C, B1, B2
עונה בישראל: יבוא לאורך כל השנה (טרי וקפוא)

19. קוקוס – הפרי הרב-תכליתי להזנה ולחות

קוקוס גדל בחופי טרופיים ומציע מים עשירים במינרלים וסיבים תזונתיים בחלב הקוקוס, התומכים בהידרציה ובמאזן האלקטרוליטים.
ויטמינים עיקריים: C, E, B1, B3
עונה בישראל: יבוא לאורך כל השנה

20. קיוואנו (קריאול) – הפרי הקוצני שמנקה רעלים

קיוואנו (מלון קריאולי) מדרום-אפריקה, עשיר בסיבים ובויטמינים התורמים לניקוי רעלים ושמירה על מאזן נוזלים.
ויטמינים עיקריים: C, A, B6
עונה בישראל: נובמבר–מרץ (ייבוא)

בכל ההזמנות של מגשי פירות טרופים ופרי במשקל אצל ליאתי מגשי פירות, אנו דואגים לשמור על הטריות והאיכות בעזרת שירות הובלה בקירור, כך שהמוצרים יגיעו אליכם ישר מהמקור – רעננים, טעימים ובריאים. להזמנות ולפרטים נוספים, צרו קשר ונשמח לשרת אתכם!